乾莲子浸泡2小时

　　1、木瓜去皮、核，洗净后切成平均块;排骨洗净剁成小块，滚水焯过。

　　3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。

　　做法：

　　3、红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;

　　调料：酱油5克，醋5克，姜5克，大葱5克

　　3.将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

　　做法：

　　从料：木瓜150克，带鱼250克

　　6、红枣莲子汤可甜、可咸，加糖或加盐自行调配。

　　4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;

　　5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;

　　功能：此炖菜可弥补雌激素、卵白质、脂肪、胶原卵白、锌等，还有丰乳感化。

　　2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;

　　2、老姜洗净切片。

　　鱼肉豆腐汤

　　1、猪尾巴一支正在沸水中烫一下去腥;

　　鱼肉和豆腐都含有优良卵白，并且豆腐的原材料大豆中含有动物雌激素，对女性大有益处。这个汤有美白、养血丰乳等功能，特别是对一些肾阴不脚、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说结果比力光鲜明显。

　　3、喜好甜味的，能够插手少量红糖或者冰糖。不喜好甜味的，插手葱花和喷鼻菜调料。

　　功能：本款汤特别适合比力瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功能，姜和喷鼻醋都能排毒清体，经常喝，不只胸部变丰满，神色也会变苍白。对于本身不瘦，只想调养胸形和神色的MM，每周只需要喝一次即可，并且最好欠好正在晚上睡前3小时内喝。

　　1、猪脚洗清洁后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。

　　辅料：陈皮3克

　　功能：

　　做法：

　　黄豆煮猪排骨

　　2、将带鱼洗净，勿刮去概况雪白色物质，切成块。

　　山药炖猪蹄

　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

　　1、将山药洗净，去皮切块;

　　从料：木瓜250克，猪排骨(大排)250克

　　做法：

　　从料：山药100克，猪蹄250克

　　材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　功能：这道菜无益气、养血、通络的功能，合用于气贫血弱导致乳房干瘦的女性，同时还能够添加女性皮肤的弹性。

　　1、将木瓜洗净，取肉切片。

　　木瓜炖带鱼

　　醋姜猪蹄

　　做法：

　　辅料：花生仁(生)30克

　　（本文由编纂拾掇）

　　3、带鱼取木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后插手酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

　　材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

　　1、把鱼去除内净和鱼鳃，洗净

　　做法：

　　做法：

　　1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。

　　材料：新颖猪蹄2～3个、生姜6~7(看个生齿味，若是喜好辣味，能够大量放姜)、喷鼻醋两勺(喷鼻醋是用糯米变成的，比一般米醋更补身体)

　　3、插手豆腐，再炖10分钟，插手盐、生姜片、葱末、喷鼻菜、绍酒调味即可。

　　猪尾巴莲子红枣汤

　　2、锅里拆水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

　　2、把所有材料插手锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

　　调料：姜4克，盐3克

　　3、拿掉药包，加盐调味。

　　调料：盐2克

　　木瓜排骨煲

　　2、正在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时。

　　2、猪蹄洗净，切块，入滚水中焯一下，捞出;