你不曾留意到的八个保养禁忌

作者:护理 人气:78 发布时间:2010-10-24

你不曾留意到的八个保养禁忌 文章内容摘要:有人说女人麻烦,姐妹们听了都会嗤之以鼻。如果生活中少了悉心的呵护与保养,那生活还有什么意思呢?这里,小编提醒各位爱美的女士,千万不能怕麻烦哦。保养的习惯是在生活中慢慢养成的,有些其实很简单,就是看你有没有去特意关注和留意了。 呼吸方式: 其...


有人说女人麻烦,姐妹们听了都会嗤之以鼻。如果生活中少了悉心的呵护与保养,那生活还有什么意思呢?这里,小编提醒各位爱美的女士,千万不能怕麻烦哦。保养的习惯是在生活中慢慢养成的,有些其实很简单,就是看你有没有去特意关注和留意了。

呼吸方式:

其实大部分人的呼吸方式都不健康,问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时,便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人,因为坐姿的局限性,每次的换气量都非常小,气体交换不足,使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作,身体的耗氧量很大,更容易出现脑部缺氧,出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。

而且,办公室的通风条件一般都比较差,人员密度也比较大。长时间处于这样的工作环境中,呼吸效率的减低会导致呼吸器官的功能降低,容易引起大脑供血不足,引发动脉硬化、高血压等多种疾病。别小看短期内的办公室综合征,有可能慢慢演变成各种慢性疾病

关于高跟鞋

你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害,会引起骨关节炎和脚疾。但是,别以为鞋跟宽了就没问题。实际情况是:尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康损害并没有很大的区别,有时候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康。

高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力,叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大,膝盖周围的软骨组织就越容易损坏,日后就会发展成骨关节炎。经过长期医学观察发现,穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度,比穿窄跟高跟鞋竟然还要高。另外,因为宽跟高跟鞋给人一种更稳的感觉,站立时也更舒服,便每天都穿着。双脚的感觉倒是好了许多,却让膝盖遭受更长时间、更大幅度的磨损。骨关节炎是慢性形成过程,当你发现身体大不如从前的时候,它才跑出来发难添乱。

挂戴饰品的习惯

和动物之所以能够正常地新陈代谢,是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电,但是如果戴上项链\或耳坠\,就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路,致使命令无法输送到脖劲以下部位

为了保险起见,佩戴饰品最好少而精,一只简单大方的指环\,或者玉石\之类的,就好了。年轻mm身上戴的很多饰品,大多是修饰作用,也不是真金足银,过两年也许就会扔掉,不如节约一笔,偶尔食补也疯狂一把,比如那1500一两的金贵燕窝
 

补充雌性激素

女人嘛,就是一种雌性的动物,25岁左右开始走下坡路,体内的激素水平也下降,状态也不由自主地下去,所以需要以食物的温和形式,补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆,不仅双向调节激素,还预防今后的乳腺癌,甚至可以延长月经周期,延迟绝经时间(要知道,绝经之后,女人的青春小鸟也一去不复返了,所以晚一点好一点啊。

敲胆经可排毒补血

你不曾留意到的八个保养禁忌

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