2月见效 三种经典纤体法

作者:美体 人气:4 发布时间:2010-11-01

2月见效 三种经典纤体法 文章内容摘要:深入分析三种经典瘦身方法,看看专家的话一定对你的“纤体大计”有所帮助!从2月见效的长期运动减肥法,到能够“眼睁睁”看着瘦下去的纤体妙招,随你挑...

 
  深入分析三种经典瘦身方法,看看专家的话一定对你的“纤体大计”有所帮助!从2月见效的长期运动减肥法,到能够“眼睁睁”看着瘦下去的纤体妙招,随你挑选。

  运动塑身 安全健康但是容易练成肌肉女

  塑身时间:至少2个月,需要长期坚持
  
  缺点:难以坚持、局部赘肉难以消除,健美有余、纤体不足

  即使那些高呼美丽第一,健康第二的美容狂人,也不得不承认运动是世界上最自然、最健康的塑身方式。实际上,好莱坞的大名星大美女们无一不靠有氧运动获得健美的身材。不过,国内情况有些不同,根据东方传统审美观点,女孩子应该楚楚纤腰不盈一握,腱子肉是绝对要不得的。

  但是,几乎所有曾抱着运动纤体的女士都大呼“上当”,不仅没有纤细下来,胳膊反而更粗犷了。其实,纤体运动也要分类别,比如网球、跑步、器械等运动,是让你的身材更健美,但是某些部位,比如上臂、腹肌出现疙瘩肉,而且很难减下去。因此,追求纤体的女孩应该选择行走、游泳、芭蕾舞、普拉提等运动。

  特别提示:游泳后要控制饭量,否则胃口大开,反而更壮。

  涂抹瘦身产品 雕塑体形持久“抗战”

  塑身时间:耗时虽长但不占用整块时间,可以边看电视边瘦身
  
  缺点:资金和时间投入大、须长期坚持

  纤体美容如今已是各大高档美容院的主打项目,从高科技纤体仪器到经络精油纤体,从另类的冰山纤体到浪漫的海藻纤体。不过,目前更受欢迎的是由各大护肤品牌推出的各种纤体产品,让爱苗条的女孩们在家涂涂抹抹就可以达到塑身的效果。

  与传统的运动塑身和刺激的吸脂塑身相比,温和派的纤体美容更受时尚的都市女性欢迎。

  因为它具有以下几大特点,第一,舒适,不须流汗也不须忍痛;第二,与美容结合,塑身不再是自我虐待,而是自我怜惜;第三,无论是美容院还是纤体产品都会有各种促销活动,正合女人爱贪点小便宜的心理。

  一般来说,纤体美容主要针对主动运动很难去除的橙皮脂肪,适合雕塑体形和局部减肥,可以排除体内毒素和水分,紧塑肌肉,也不会使皮肤产生皱褶及使胸部缩小,而且还有美体的效果。

  吸脂整形 塑身魔鬼身材需要勇气

  塑身时间:眼睁睁看着脂肪排出体内,立竿见影
  
  缺点:工程浩大,且有危险

  如果你看过美国剧集《整形室》,那个帅哥整形医生拿着一根大管子,一边听音乐,一边在女病人的皮肤下面,粗鲁地拉来拉去,一定不希望躺在手术台上的那个人是自己。

  但是,同样从《整形室》里,你又会被吸脂的神奇效果诱惑得蠢蠢欲动。帅哥医生的美女女友为了追求完美的体形,随时随地都会要求男友为她的胳膊、腹部、腮部做吸脂手术,而他送给她的新婚礼物甚至是一次手背吸脂。 

  与普通人理解的不同,据sk爱康医院整形美容中心主任黄寅守教授介绍,吸脂手术恰恰不是减体重,而是针对于那些运动无法消除的局部赘肉。他说:“与运动、节食一样,吸脂只是塑身的一种手段,谁也不能指望单靠吸脂就能获得完美身材,我总是建议她们先去运动。”

(文章整理:)

2月见效 三种经典纤体法

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