不可小看的豆豆 减肥祛痘又美肤

作者:减肥食谱 人气:3 发布时间:2010-11-09

不可小看的豆豆 减肥祛痘又美肤 文章内容摘要:红豆减肥法可减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。适合各种年龄段减肥,除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,还可以美肤呢...

  告别大肚腩——红豆减肥法

  制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

  红豆减肥法可减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

  除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,还可以美肤呢。

  光彩嫩肤——马蹄绿豆爽

  制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。

  功效:减少青春痘,美肤减肥

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